Стройными рядами

«Что бы такое съесть, чтобы похудеть?..» – главный вопрос, который волнует современных девушек, хоть блондинок, хоть нет. Борьба за тело поглощает все силы, все свободное время… Виноваты в этом современные идеалы красоты.

Во времена античности все тащились от внешности богини Афродиты, которая при росте 164 сантиметра обладала пропорциями (снова в сантиметрах) 86–69–93. А у современных идеалов красоты, бразильских супермоделей – хоть Жизель Бунд-хен, хоть Адрианы Лима, – рост под 180 сантиметров, а пропорции, как у гипертрофированной куклы Барби, – 95–60–90. Неудивительно, что несоответствие этим стандартам может вызвать настоящий психоз. Чтобы похудеть, женщины готовы на все: голодать десятилетиями и терпеть боль в спортзале.

Пост – не диета!

Не секрет, что к мысли начать поститься многие приходят, когда начинают с трудом влезать в собственную одежду. «Богоугодное дело, заодно и организм почищу» – размышляет кающаяся в чревоугодии персона и клянется обходиться без мяса и молочных продуктов ближайшие полтора месяца, до Пасхи. Тут вас ждут два облома. Первый: за время поста можно здорово набрать вес – отнюдь не все знают, как готовить диетические постные блюда, вот и наедаются булками и сладким чаем. Второй облом: если воздерживаться от скоромной пищи лишь ради того, чтобы потом подруги лопнули от зависти, а мужчины испытывали вожделение, то это ничего общего с постом в православном понимании не имеет. Тут суть не в ограничениях, а во внутренней работе над собой.

Но чаще всего любые диеты – это бесполезная трата силы воли. Вы можете сколько угодно лгать самой себе, однако пора уже посмотреть правде в глаза: от диет только толстеют. Сколько бы вы ни жевали постную говядину и тертую морковь, через несколько лет (а то и месяцев) вы так или иначе возвращаетесь к исходным позициям. Мало того, становитесь еще более тучными. Многочисленные и многолетние научные исследования выяснили, что после завершения диеты гарантированно набирается исходный вес плюс как минимум пять килограммов. Только единицам удается поддерживать достигнутые результаты или хотя бы вернуться к прежнему весу без превышения. Вы уверены, что относитесь к их числу?

Данный текст является ознакомительным фрагментом.