В записную книжку

В записную книжку

1. Самый безопасный загар – вечером.

2. Кожа от постоянного воздействия солнечных лучей подвержена фотостарению в любом возрасте.

3. Сеточка мелких морщин, появившаяся на лице после интенсивного загара, – это только временная старость. Если вам до 30 – кожа справится с этой проблемой и через две-три недели полностью восстановится. Но если вам за 40, то любой загар только усугубит уже имеющиеся возрастные изменения.

4. Ни одно солнцезащитное средство не предотвращает эффекта UVA-излучения – образования свободных радикалов. Это может вызвать злокачественные опухоли кожи.

Вечером Лева сделал шашлыки во дворе. Мы выпили водки и скоро расслабились. Разговор потек непринужденно.

– Удивляюсь я вам, девчонки, – улыбаясь, сказал Лева, – все-то вы сами! И куда мир катится? Сами деньги зарабатываете, детей воспитываете, сами гвозди забиваете, мебель передвигаете, машины водите, фирмами руководите. Кошмарный мир какой-то получился!

– Наверное, вы, мужчины, виноваты, – вяло заметила Ириска. – Хотя ты у меня хоть куда! И я чувствую себя настоящей женщиной.

– Я, пожалуй, пойду пройдусь немного, – сказала в этот момент Зойка. – Неохота ваши взрослые разговоры слушать.

– Куда это ты собралась? – тут же всполошилась Ириска. – Поздно уже. Иди к бабушке в дом.

– Ага, щас! – немного агрессивно ответила она. – Что я там буду делать? Смотреть с бабулей какое-нибудь очередное тупое ток-шоу? Ну, мам! Вон Ник за ограду вышел. Я лучше с ним прогуляюсь.

Мы дружно повернули головы в сторону калитки. Действительно, вдоль невысокого деревянного забора шел Никита. Он мельком посмотрел в нашу сторону. Зоя замахала ему рукой. Он улыбнулся и махнул в ответ.

– Хорошо, иди, – разрешила Ириска. – Только недолго.

Зоя подпрыгнула и помчалась к калитке. Я ощутила какую-то странную щемящую грусть, глядя, как они пошли рядом, о чем-то весело болтая.

– Не слишком ли парень для нее взрослый? – неожиданно спросила Злата.

– Так они просто приятели, – ответил Лева и долил всем водку. – Вечно вы, женщины, во всем любовную подоплеку видите! Зоя еще подросток.

– Так они сейчас ранние все, – заметила Злата, беря шампур с дымящимися кусками мяса. – СМИ усиленно делают их взрослыми.

– Это проблема, – вздохнула Ириска. – Хорошо, я не работаю и могу проконтролировать, что смотрит или читает мой ребенок. А вот другие родители! Не поверите, у нас в школе был случай, – начала она, зачем-то понизив голос, – девочка из параллельного класса забеременела. И это еще в прошлом году!

– Сколько лет ей было? – поинтересовалась я и поставила стопку с недопитой водкой на стол.

Все-таки я не очень люблю этот напиток, предпочитая ему сухое вино.

– Двенадцать, да, Левушка? – сказала Ириска. – Все родители были в шоке. Вот так сейчас все просто.

– Да это всегда было, – хмуро проговорил Лева. – Но, конечно, раньше такие случаи были скорее исключением, чем правилом. К тому же все тщательно скрывалось. А сейчас все выносится на открытое обсуждение. Хотя может это и к лучшему, чтоб другим неповадно было.

– Трудно сказать, что лучше, что хуже, – сказала Злата и опрокинула в рот водку. – У каждого своя жизнь, и со стороны трудно в ней разобраться, да и не стоит! А уж сейчас возможностей у каждого развиваться по-своему множество. Вот я у себя на работе насмотрелась! Ночью снимают какие-нибудь эпизоды фильмов. И в массовке заняты самые различные люди. Часто подрабатывают студенты и, как сами понимаете, много иногородних. Вот в прошлую смену снимали эпизод второй части одного нашего нашумевшего блокбастера, так это сейчас называется. Там сцена в ресторане. Декораторы все выстроили, как положено. Потом столы поставили, белыми скатертями накрыли и массовку посадили. Я пост закрыла, уже за полночь было дело, и пошла смотреть. Встала за большим занавесом и наблюдаю себе. Все развлечение! Со стороны очень смешно все это выглядит. Съемочная группа, как всегда, на взводе. Работа нервная, не приведи господи! Все бегают, чего-то там у них не получается. Процесс остановили, массовка тут же расслабилась и начала разбредаться по павильону. Ко мне подошел парнишка и спросил, где можно воды взять. Жалкий такой, худенький, бледный. А у меня с собой бутылка минералки была. Предложила ему.

Злата замолчала, наливая апельсиновый сок в стакан. Я зачем-то посмотрела в сторону калитки, но ребят видно не было.

– И что дальше-то? – спросила Ириска.

– Разговорились, – продолжила Злата. – Глаза у него очень красивые, большие и синие, как озера. Оказалось, парень приехал из Барнаула три года назад. Поступал в иняз, не прошел. Но домой не поехал, решил, что ему и тут хорошо. Снимает комнату в Мытищах на пару с таким же парнишкой, подрабатывают где придется. Но в основном в массовках. Я спросила, на что он надеется. Так он, не задумываясь, ответил, что когда-нибудь его заметит какой-нибудь режиссер и сразу предложит главную роль. Смешно это слушать было, но и жалко его. Также он поведал, что непременно какая-нибудь богачка в него влюбится, и тогда все сразу в его жизни устроится. Ясно вам? – усмехнулась Злата. – Каковы современные мальчики!

– Ну, это нетипично, – возразил Лева. – Наоборот, появилось много ребят с правильными установками на образование, карьеру, независимость и самостоятельность.

– Может, все дело в разнице между провинцией и столицей? – предположила я и встала. – Пройдусь немного, а то что-то ноги затекли.

Меня отчего-то начал напрягать этот серьезный разговор, захотелось уединения. Солнце начало садиться, небо окрасилось розоватыми и лазоревыми тонами, тонкие, почти прозрачные полосы тумана стелились над землей. Остро запахло болотом и какими-то сладкими цветами.

Я вышла за калитку и медленно пошла по улочке. Завернув за угол, столкнулась с Зойкой.

– Ой, теть Оль! – вскрикнула она и рассмеялась. – А я домой бегу, а то мама ругаться будет. А вы чего тут?

– Так, – уклончиво ответила я, – решила пройтись немного.

– Там есть классная лавочка в кустах сирени, – быстро заговорила она. – Там сейчас не занято. Идите туда, с нее вид красивый на речку. Ник с пацанами остался, они рыбу удят, а я домой.

– Хорошо, – улыбнулась я, глядя на ее раскрасневшееся круглое личико с такими же, как у Ириски, распахнутыми голубыми глазами.

Зойка вприпрыжку побежала к дому, а я свернула за кусты сирени, поднялась на небольшой пригорок и действительно увидела деревянную скамью. Но только я уселась на нее и устремила взгляд на почти ушедшее за горизонт солнце и поблескивающую среди кустов красную воду реки, как из камышей появился Никита и начал подниматься по тропинке.

«Сделаю вид, что не замечаю его, – почему-то подумала я. – Хотя это неразумно, ведь тропка идет мимо скамейки».

Я почувствовала внезапную досаду, так как не знала, как себя вести. Сидеть, как бессловесный истукан, с меланхоличным видом было нелепо, а что-то говорить малознакомому парню казалось глупым. Но Никита сам разрешил все мои сомнения. Он подошел и непринужденно поинтересовался, можно ли ему присесть. Это меня удивило, и я молча кивнула. Он опустился на скамью, закинул ногу на ногу и спросил, не помешает ли мне табачный дым.

– Простите, нас не представили, – сказал он, закуривая, потом улыбнулся и заглянул мне в глаза. – Меня зовут Никита. А по-простому Ник. А вас?

– Лазорева Ольга Николаевна, – представилась я почему-то полным именем.

И тут же пожалела, что назвала свою фамилию.

«Он наверняка читал все эти книги и, конечно, думает, что все это написала я, – мелькнула мысль, и я поежилась. – Что он подумает обо мне? Ведь книги крайне скандальные и откровенные. Ужас!»

Но, как вскоре выяснилось, Ник не только не читал эти книги, но и понятия не имел об их существовании. На вопрос, что он любит из литературы, он, усмехнувшись, ответил, что в своей жизни до конца прочел лишь два произведения: «Букварь» и «Мастер и Маргарита». Дальше разговор пошел крайне непринужденно. Ник общался легко, словно я была его ровесницей. Когда он спросил, можно ли ему называть меня просто по имени, я слегка опешила. Все-таки дистанция должна была существовать. Но он так не думал.

– Мне сорок лет, – ответила я. – Какая я тебе Оля?!

– Да вам больше двадцати восьми не дашь, – улыбнулся он.

И я невольно улыбнулась в ответ, задержав взгляд на его красивых блестящих волосах, затянутых в хвост. Отчего-то захотелось коснуться рукой этих кудряшек, поиграть с ними. Но я, поймав себя на такой недостойной мысли, тут же отвела взгляд.

– А вы замужем? – поинтересовался Ник.

– А вот это тебя совершенно не касается, – ответила я и встала. – Поздно уже, пойду, пожалуй.

– Посидите еще! – умоляюще сказал он и схватил мои пальцы.

Но я отдернула руку и быстро пошла по тропинке. Ник вскочил и двинулся за мной. Когда мы подошли к калитке, я повернулась к нему и улыбнулась.

– Приятно было познакомиться, – вежливо проговорила я. – Прощай!

– Еще увидимся, – уверенно сказал Ник и поцеловал мне руку.

Когда его горячие нежные губы коснулись моей кожи, я вздрогнула. Но тут же взяла себя в руки и быстро прошла в калитку.

Компания еще не разошлась. Златка была прилично пьяна, Лева сидел в обнимку с Ириской. Зойки видно не было, зато за столом сидела бабушка, закутанная в огромный цветастый шерстяной платок, и медленно пела какую-то жалобную народную песню. Злата периодически начинала ей подпевать, но, так как явно не знала слов, тут же замолкала.

Ты смотри никому не рассказывай,

Что душа лишь тобою полна,

Что тебя я в косыночке газовой

Дожидаюсь порой у окна, —

тонко пела бабушка, закрыв глаза и раскачиваясь.

– Дожидаюсь тебя я всегда, – вставила Злата и икнула.

– Ты где была? – поинтересовалась Ириска.

Никому не скажи, что я нежная,

Что люблю, что грущу, что твоя,

Что сковало нас счастье безбрежное,

Что до смерти твоя буду я, —

спела бабушка и замолчала.

– Так, прошлась немного, – уклончиво ответила я.

– Ага, с юным кавалером, – хихикнула Злата. – Мы все видели!

– Глупости какие, – отмахнулась я.

– Да, все вам сейчас глупости, – заметила бабушка. – В наше время все по-другому было, сурьез был в отношениях. Да и стыда поболе.

– Что ты, мама, всегда все одинаково! – заметил Лева.

– Ну не скажи, сынок! Вот случай у нас был. Было нас три подружки, после семилетки на завод оформились, стали считаться взрослыми, рабочий класс, тогда это было в почете. Ну и ребята стали за нами ухаживать. Сидим как-то на лавке вечером после работы, семечки лузгаем. А Фимка-то, это одна из моих подружек, возьми да и повернись как-то неловко. Да так неловко, что пернула. И гро-о-мко! Все враз замолчали. Тихо стало, как в могиле. Тут еще, как назло, ее парень сидел. Фимка закраснела, как вареный рак, вскочила и бегом. Ну, никто догонять не стал, сделали вид, что ничего не слыхали. А она-то так засовестилась, что взяла и в этот же вечер насмерть удавилась. Вот нас какими тогда совестливыми воспитывали. А сейчас что? Да хоть запердись, никто и не пошевелится!

Злата не выдержала и прыснула. Бабушка глянула на нее, потом строго проговорила:

– А ить ты, девонька, напилася! Не пора ли спать?

– И правда, пора, – заметила я и пошла в дом.

Но уснуть долго не могла. Почему-то так и видела в черноте ночи продолговатые глаза Ника, его улыбающиеся яркие губы и блестящие вьющиеся волосы.

Но утром все эти мысли показались мне крайне нелепыми. Я встала, умылась во дворе ледяной водой и побрела в огород. Увидев, что Злата уже загорает на раскладушке, рассмеялась. Она глянула на меня из-под опущенных ресниц и пробормотала, что и мне не мешает наложить тон на кожу, а то я бледная.

– К тому же с утра солнце самое ласковое, – добавила она.

«Все вернулось на круги своя, – подумала я. – Сегодня уедем в Москву, и жизнь пойдет по давно накатанной колее. И при чем тут юнец Ник? Смешно и вспоминать о нем».

В настоящее время мода на загорелую кожу сформировала так называемую индустрию загара. Но, милые женщины, вы должны понимать, что не следует слепо доверяться рекламе, ведь она служит лишь для того, чтобы продвигать товар на рынке. С легкой руки предпринимателей стало муссироваться и мнение о том, что, посещая солярий, вы меньше подвергаетесь вредным эффектам обычного UV-излучения, главным образом солнечным ожогам. Но это рискованное утверждение не подтверждается лабораторными опытами и противоречит результатам недавних исследований.

В мощных соляриях интенсивность UVA-облучения может быть в 10—15 раз выше, чем при полуденном солнце. Она является эквивалентной или даже превосходит мощность излучения солнца в полдень на побережье Средиземного моря. При этом доза UVA-излучения в единицу времени, полученная кожей в течение обычной процедуры в солярии, намного выше, чем та, которую человек получает в течение повседневной жизни или при загаре на солнце.

Несколько простых правил:

1. Что нужно делать, если вы все-таки получили ожог на солнце?

Следует: немедленно уйти в тень и нанести на обожженный участок кожи успокаивающее средство, которое снимет раздражение и увлажнит кожу. Полезно воспользоваться народными средствами – молоком, кефиром или простоквашей, компрессами из крепкого чая. Француженки, к примеру, обкладывают кожу тонкими дольками сочного лимона.

Кожу после ожога ни в коем случае нельзя даже ненадолго подставлять под солнечные лучи, так как она еще слишком нежна и чувствительна. Снова позагорать можно будет только тогда, когда ожог полностью заживет. И не забывайте, что риск заболеть раком кожи повышается с каждым новым ожогом.

2. Меланома – это злокачественная опухоль кожи в виде плоской черной родинки с коричневым ободком, которая может изъязвляться.

Поскольку связь меланомы с пигментными невусами довольно высока, необходимо обращать внимание на следующие начальные симптомы озлокачествления невусов:

– быстрый рост невуса;

– уплотнение, асимметричное увеличение одного из его участков;

– изменение пигментации (усиление или уменьшение);

– появление красноты в виде венчика вокруг невуса;

– выпадение волос с поверхности невуса;

– появление ощущения наличия невуса, возникновение зуда, чувства жжения, напряжения, покалывания;

– появление папилломатозных выростов, трещин, изъязвления, кровоточивости.

Приведенные признаки важны для ранней диагностики меланомы кожи. Характерно, что для доброкачественных опухолей в отличие от злокачественных поражений характерна симметричная форма. Доброкачественные образования имеют однотонную окраску и диаметр до 6 мм. Наличие более трех оттенков обычно говорит о злокачественности процесса. В случае любых изменений ранее существовавших пигментных невусов либо появления новых следует незамедлительно обратиться к онкологу. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением – это крайне опасно!

3. Какие препараты не следует сочетать с загаром

– Антибиотики: тетрациклин и его производные

– Антидепрессанты

– Антидиабетические препараты

– Противоаллергические препараты

– Антипсориатические средства

– Мочегонные и понижающие артериальное давление препараты

– Женские половые гормоны, в том числе противозачаточные средства

– Сосудорасширяющие препараты, транквилизаторы.

Есть также перечень парфюмерной продукции, которую тоже не рекомендуется сочетать с загаром.

– Например, антибактериальные вещества, входящие в состав дезодорантов, мыла и косметических средств

– Отдушки и эфирные парфюмерные масла

– Красящие вещества, входящие в состав косметики, – тени, помады, румяна

– Средства от угрей.

4. Какие продукты питания не следует употреблять, если вы интенсивно загораете

– Сельдерей, морковь, пастернак, кинза, петрушка, фенхель, укроп, горчица, инжир.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Похожие главы из других книг

В записную книжку

Из книги автора

В записную книжку Истинная Любовь – это дарение и получение радости. Основной составляющей любви является радость, а отнюдь не страдание. Кузница находилась на краю деревни. Прямо за ней начинался сосновый лес. Я увидела довольно большое кирпичное здание, рядом какие-то


В записную книжку

Из книги автора

В записную книжку Романтическая любовь прежде всего – плод неосведомленности и фантазии. Зрелая любовь – это радостное, светлое чувство к живому человеку со всеми его недостатками. В Москву мне удалось вернуться в этот же день, но поздно ночью. Когда мы приехали в


В записную книжку

Из книги автора

В записную книжку Женщина привлекательна для мужчины как спутница жизни, за которую он в ответе, а не как постельно-кухонная принадлежность или вьючное животное. Помните об этом, милые женщины, и не превращайтесь в таковых. Когда мы почти дошли до леса, на горизонте


В записную книжку

Из книги автора

В записную книжку Нелишне еще раз пересмотреть отношение к самим себе, к своему образу жизни, понять, чего не стоит делать, а что необходимо для поддержания здоровья – и физического, и психического. И начинать работу над собой никогда не поздно. Я прожила у Антона два дня


В записную книжку

Из книги автора

В записную книжку Здоровому человеку диеты не нужны. Просто нужно всегда помнить об одном из законов здорового питания: количество поступающей за сутки с пищей энергии должно соответствовать количеству расходуемой энергии. Если этот баланс сохраняется нулевым, то


В записную книжку

Из книги автора

В записную книжку Чтобы освободиться от зависимости, достаточно просто осознать, что это чувство – не любовь, а болезнь, ведь очень многое зависит от того, что мы думаем. Наше мышление определяет наши чувства и поступки. Если мы думаем, что это – любовь, что любви без


В записную книжку

Из книги автора

В записную книжку Душевная красота способна сделать одухотворенным любое лицо. И только душевная красота никогда не стареет, в отличие от внешней. Если у вас богатый внутренний мир, вы всегда будете казаться другим людям интересной – и в шестьдесят лет, и в восемьдесят. К


В записную книжку

Из книги автора

В записную книжку Как только алкоголик почувствует, что вы по-настоящему вышли из его игры, это мгновенно выбьет почву у него из-под ног, потому что он перестанет быть центром системы, вокруг которого все вертится. Мы проснулись около полудня. Голова трещала, тело казалось


В записную книжку

Из книги автора

В записную книжку При беременности до тридцати лет генетические дефекты плода имеют место всего в 15% случаев. К сорока годам они достигают 25%, и в сорок пять лет это уже 50%. Мы вернулись из леса немного уставшие, так как Антон, как оказалось, любил ходить. Он потащил меня в


В записную книжку

Из книги автора

В записную книжку Важно прекратить подыгрывать алкоголику, перестать его бичевать или спасать. Алкоголик подсознательно бросает вызов, и остальные члены семьи ни в коем случае не должны принимать этот вызов. Для алкоголика главное в жизни – возможность продолжать игру,


В записную книжку

Из книги автора

В записную книжку Если ты постоянно думаешь о себе, что ты неудачница, ты тем самым притягиваешь к себе неудачи, программируешь себя на них. Если ты уверена, что ты – везучая, тебе обязательно будет везти. Следующие два дня мы провели вместе. Антон, правда, после


В записную книжку

Из книги автора

В записную книжку Здоровье нам дается при рождении, но сохранить его мы должны сами. В развитии различных заболеваний лежит неправильное отношение к миру и самим себе. Работайте над собой, стремитесь понять свою душу, свое тело, избавляйтесь от дурных привычек. Помните,