Черный список

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Черный список

Не переедайте, резко не худейте и не полнейте: маятникообразные перепады веса – «рассада» для целлюлита.

Исключите из своего рациона сладкие газированные напитки, ограничьте потребление соли и острых продуктов – в общем, всего, что задерживает воду в организме.

Желательно поставить крест и на алкоголе, но если невтерпеж, то пусть это будет красное сухое вино, снижающее уровень холестерина в крови.

Скажите твердое «НЕТ!» всем предметам одежды, что врезаются в тело и препятствуют нормальному кровообращению.

Избегайте излишнего тепла: длительные солнечные ванны, турецкие бани, горячие ванны, утепленные полы и эпиляция горячим воском расширяют вены – отсюда шаг до варикоза, а там и целлюлит не за горами.

Берегите нервную систему: беспорядочный образ жизни, депрессии и стрессы очень скоро отражаются на организме, а затем и на внешности.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.