5 секретов вашей красоты

5 секретов вашей красоты

1. Очищение. Сюда входит и умывание, и снятие макияжа, и отшелушивание с помощью скрабов, и более серьезные химические пилинги – в общем, все, что удаляет загрязнения, шелушащиеся чешуйки и прочие неровности кожи.

2. Увлажнение. Регулярно умащивайте кожу всем, что не дает ей сохнуть, а значит, стареть и покрываться морщинами.

3. Массаж. Лица, рук, всего тела – любой из них заставит ваши кровь и лимфу циркулировать бодрее, а вас чувствовать себя лучше.

4. Полноценный сон – залог того, что вы всегда хорошо выглядите.

5. Стопроцентная уверенность в себе. Кем бы вы ни были, как бы вы ни выглядели и сколько бы ни зарабатывали, если вы считаете, что похожи на Гингему, то так оно и будет. Дурнушек из нас делают не отсутствие идеальных пропорций и присутствие лишних килограммов, а мрачная рефлексия.

Основа основ вашей красоты – хорошая кожа, ведь неухоженность невозможно замаскировать никакой косметикой. Если же любую из нас спросить, что нас уродует сильнее всего, то ответом будет: «ПРЫЩИ!!!»

Прыщи отравляют жизнь ста процентам населения земного шара. И я не подростков имею в виду, многие страдают от угревой сыпи даже в уважаемом возрасте. В любом случае, прыщи – серьезная проблема, и не только дерматологическая, регулярные высыпания на лице вызывают депрессию, комплекс неполноценности, разлад в личной и общественной жизни.

Причин появления прыщей – десятки, но стопроцентная гарантия заиметь угревую сыпь – плохо очищаемая кожа. Оооооооо, это просто эльдорадо для прыщей!

Виктория Бекхэм утверждает: она такая худая не потому, что сидит на жесткой диете, а потому, что контролирует свое питание, чтобы бороться с прыщами. И знаете, что? Я ей верю! Для того, чтобы кожа была красивой и здоровой, надо правильно питаться. Кожа – чуткий барометр того, как работает ваш организм. Например, когда я пью много минеральной воды, ем свежие салаты и рыбу на пару – разница сразу становится очевидной!..

Тщательно очищайте кожу утром и вечером, используя мыло, мусс, молочко, скраб, лосьон – что вам больше нравится. Причем очищать нужно не только лицо, но и все, что к нему прикасается. Убирайте волосы от лица – причиной возникновения прыщей на лбу может стать даже средство для укладки волос, не говоря уже о грязной челке. Дотрагивайтесь до лица только с помощью чистого носового платка – даже машинальное прикосновение усиливает загрязнение кожи и способствует появлению новых прыщей. Но главные рассадники инфекций – телефонная трубка и клавиатура компьютера, на которых живут полчища ваших и чужих бактерий. Регулярно протирайте всю вашу оргтехнику специальными средствами и чаще мойте руки.

В экстазе от желания очистить кожу вы можете довести ваше лицо до такого состояния, что оно буквально скрипит от чистоты. Поздравляю вас, дорогая моя, вы перестарались: начисто смыли естественный липидный слой, и ваша кожа стремительно теряет упругость. Восполнить его можно лишь щедрым увлажнением кожи. Вообще, в наших березках кожа требует повышенного внимания, питания, увлажнения и защиты. Из-за сезонных перепадов температур и влажности воздуха она обезвоживается, становится суше и тоньше, повышается нагрузка на сосуды, в результате чего ухудшается кровообращение и на коже появляются покрасневшие участки. А уж такая штука, как зимнее отопление квартир, способна даже идеальную кожу превратить в пергамент. Ясен пончик, что банальное увлажнение становится для вашей кожи просто хлебом насущным.

Мои рецепты красоты: спать не менее девяти часов каждую ночь, держаться подальше от солнца и извлекать преимущества из того, чем обладаю от природы.

Пользуйтесь лишь кремами, которые соответствуют типу вашей кожи. Если на баночке написано «дневной крем для жирной кожи», то не надо наносить его вечером на комбинированную. И как бы вам ни мерещилось, что в городах среднерусской полосы вообще нет солнца, а лишь один сплошной смог, хочу вас разочаровать: ударную дозу вредного ультрафиолета вы получите, даже прогуливаясь у забитой автомобилями центральной магистрали. Так что любой ваш дневной крем должен обладать коэффициентом защиты SPF.