В записную книжку

В записную книжку

Чтобы освободиться от зависимости, достаточно просто осознать, что это чувство – не любовь, а болезнь, ведь очень многое зависит от того, что мы думаем. Наше мышление определяет наши чувства и поступки. Если мы думаем, что это – любовь, что любви без страданий не бывает, то мы и будем продолжать страдать, приносить себя в жертву.

После разговора с Антоном я полежала какое-то время, закрыв глаза. Потом, чувствуя, что сон не приходит и что, в принципе, глупо спать в такое время и в таком месте, встала, надела джинсы и футболку и вышла из комнаты. Постучав в дверь Ириски и не дождавшись ответа, отправилась к комнате Златы. Ее дверь была приоткрыта. Я услышала приглушенный смех Златы, потом возмущенный голос Ириски, которая с жаром начала доказывать, что «это вещество из водорослей Мертвого моря не только восстанавливает организм на клеточном уровне, но и возвращает молодость».

– И ты веришь во все это? – перебила ее Злата. – Да ведь это полный бред, чушь собачья…

Я не дослушала и пошла к лестнице. Вступать в споры с Ириской по поводу чудо-препаратов совершенно не хотелось и тем более выслушивать лекции о них или о ее замечательной компании.

Спустившись в гостиную, я заметила возле дверей Лену и Владимира. Она что-то четко диктовала ему, он записывал. Я подошла и неуверенно на них посмотрела. Владимир кивнул и молча удалился, ступая мягко и бесшумно, как кот.

– Я не помешала? – на всякий случай поинтересовалась я.

– С чего ты взяла? – рассмеялась Лена. – И что это за тон? Оля! Очнись! Это я, подруга твоя! И надеюсь, из-за всего этого, – она быстро крутнулась на месте, показывая рукой на гостиную, – ваше отношение ко мне не изменится.

– Надейся, – улыбнулась я. – Но такой уровень жизни сильно влияет на сознание, и ты сама это прекрасно понимаешь.

– Всегда можно остаться человеком, и в богатстве и в нищете, – заметила Лена.

Но явно погрустнела.

– Ириска там грузит Злату своей чудо-компанией, – перевела я разговор на другую тему, – и я решила незаметно смыться. А то я и так выслушиваю, и не один раз на дню, ее нескончаемые лекции.

– Да, я тоже подверглась ее атаке, – сказала Лена и начала улыбаться. – Нам бы поучиться у сетевиков, как зомбировать умы сотрудников. Такая убежденность всегда заразительна. Клиенты поневоле заряжаются ею и легко идут и на контакт, и на траты. А ты чем хотела заняться? – спросила она.

– Не знаю, – пожала я плечами. – Так, прогуляться. А то парк у твоего олигарха замечательный и, по-моему, нереально большой.

– Даже не представляешь, насколько! – ответила Лена. – Я тоже с удовольствием пройдусь. А то дворецкий принимает меня за будущую хозяйку и совершенно серьезно выясняет предполагаемое меню на ужин, предпочтение в цветочных композициях и тому подобное. Когда я пошутила и сказала ему, что обожаю икебану в стиле сэйка, добавив, что это единственный стиль периода Эдо, он принял это как руководство к действию и сказал, что если я пожелаю, то он вызовет мастера из Токио. И только он будет аранжировать букеты для моей спальни или если я пожелаю, то и для всего дома. Так что сейчас я очень осторожна в высказываниях.

Мы вышли за двери и начали спускаться по лестнице.

– Знаешь, здесь есть одно замечательное местечко, – сказала Лена, задумчиво изучая раскинувшийся перед нами парк. – Вот только плохо помню, в какой это стороне.

Она даже дотронулась рукой до рации, прикрепленной к ее ремню. Но тут же отдернула руку.

– Нет, пожалуй, Владимиру звонить не стоит. А то он еще вызовет нам машину, чтобы мы доехали.

– А это далеко? – поинтересовалась я.

– Да нет, где-то здесь, на территории, – ответила Лена.

Мы спустились с лестницы, она свернула по дорожке влево и уверенно направилась в парк.

– Просто мы с Алексом поздно вечером гуляли и забрели туда. Ну, ты же понимаешь, в каком я пребывала состоянии, так что сейчас сориентироваться мне трудно. Кажется, мы шли именно сюда.

Я улыбнулась, наблюдая за ее озабоченным лицом. Мы медленно двигались по довольно узкой и тенистой аллее, впереди виднелся просвет. Когда мы подошли к нему, я увидела деревянную беседку, укрытую шпалерами, сплошь увитыми зеленью.

– Как тут хорошо! – восхитилась я, заглядывая в беседку.

Внутри были широкие деревянные скамьи, застеленные цветастыми плотными покрывалами. Несколько расшитых подушечек с золотыми кистями лежали по углам. Я заметила раскрытую книгу. За одной из скамей виднелся кальян.

– Нет, Оля, это не то, что я хотела тебе показать, – сказала Лена, и мы прошли беседку и двинулись дальше. – Там, понимаешь, такое странное место. Алекс, оказывается, очень любил в детстве сказку «Сестрица Аленушка и братец Иванушка». И вот он воспроизвел в точности пруд, который изобразил Васнецов. Ну, ты помнишь, этот растиражированный шедевр с сидящей на берегу пруда Аленушкой. Пруд соорудили на полянке. Задним фоном, если можно так выразиться, служат темные мрачные ели, на воде высажены лилии. Они как раз сейчас должны цвести. А на камне сидит настоящая девушка, в точности Аленушка, и в таком же сарафане.

– Настоящая? – изумилась я. – Какая-нибудь захудалая молоденькая актриса, подрабатывающая таким эксцентричным способом?

– Нет, что ты! – расхохоталась Лена. – Хотя мысль интересная!

– Не вздумай озвучить тому же Владимиру, – не на шутку испугалась я, видя, как заблестели ее глаза и явно заработала креативная сторона натуры.

– Ты права! – улыбнулась Лена. – В общем, это фигура, выполненная в натуральную величину. Ее лицо, руки и ноги из фарфора и так искусно раскрашены, что кажется, будто девушка живая. Коса из натуральных волос. Она сидит на камне, смотрит в воду, все это отражается, и зрелище фантастическое. Особенно, когда тебя заранее не предупреждают. А как ты сама понимаешь, мы были слишком заняты. И когда случайно вышли на эту поляну, я даже вскрикнула от неожиданности.

– Хорошо, что меня предупредила, – заметила я. – И где эта Аленушка?

– Вот этого-то я и не помню! – сокрушенно сказала Лена. – Но где-то в этой стороне, точно.

И мы пошли дальше. Но до цели так и не добрались. Через какое-то время мы оказались у красного кирпичного забора с огромными полукруглыми воротами.

– Это что, граница владений? – спросила я.

– Понятия не имею, – пожала плечами Лена.

Одна половинка ворот была снята. Двое рабочих приваривали к ней кованую ручку. Мы прошли мимо. Они не обратили на нас никакого внимания, продолжая свое дело. Лена зачем-то направилась в открытые ворота, я последовала за ней. Какое-то время мы шли по дорожке между невысокими пушистыми сосенками. Неожиданно Лена заметила под сухими опавшими иголками яркую шляпку рыжика и бросилась к нему.

– Оль! – восторженно закричала она. – Ты глянь, сколько тут грибов! Давай собирать!

– Так у нас нет ничего, – сказала я. – Куда собирать-то?

– Давай в мою рубашку, – предложила Лена, стягивая свою дорогущую белую блузку от D&G.

Под ней оказался лифчик от купальника. Видимо, Лена хотела поплавать, да я потащила ее гулять. Она завязала рукава и края рубашки, и получилась вполне вместительная емкость. Мы с увлечением начали собирать рыжики. Их оказалось действительно немало.

– Вот Владимир удивится, когда я закажу на сегодня жаркое из грибов, – смеялась Лена, ползая на коленях под сосенками.

– Так они вроде горькие, – заметила я. – Их, кажется, несколько часов вымачивать нужно.

– Тогда пусть засолят, – сказала она и хихикнула.

Мы так увлеклись, что не заметили, как покинули сосенки и оказались на небольшой поляне. И тут увидели, что навстречу нам идет девушка, длинное худое лицо которой показалось мне знакомым. Мы остановились, девушка тоже. Я усмехнулась, окинув взглядом ее «дачный» наряд. Девушка была в льняном с кружевными вставками костюме, состоящем из юбки до щиколоток и свободно спадающей с плеч блузки. Босоножки на невероятно высоком каблуке, плетеная сумочка, пара длинных цепей, болтающихся на ее худой шее, несколько толстых, на вид серебряных, браслетов дополняли наряд. Ее высветленные длинные волосы были забраны в высокий, нарочито небрежный узел, что делало лицо еще худее. Блестящие тени, румяна и голографическая помада выглядели нелепо при таком ярком солнечном свете, к тому же в лесу. Девушка медленно шла по лесной неровной тропинке, явно с трудом удерживая равновесие на таких высоких каблуках. Когда она приблизилась, я заметила, что несколько репьев прицепилось к длинному подолу ее юбки, и невольно улыбнулась.

– Здравствуйте, селянки, – растягивая слова, проговорила она. – А вы знаете, что это частная территория? Не понимаю, как вы сюда попали! По грибы отправились и заблудились? Но в этой местности это невозможно.

При звуках ее голоса я сразу ее вспомнила. Это была известная «гламурная блондинка», не буду озвучивать ее фамилию. Назовем ее, к примеру, Ксана. Я глянула на полуголую Лену, держащую в руках рубашку, из которой торчали рыжие шляпки грибов с налипшими на них сосновыми иголками. Ее светло-серые брюки были испачканы на коленях, потому что Лена, увлекшись, ползала под сосенками, как, впрочем, и я, на четвереньках. Но я была в джинсах, поэтому грязные пятна не так бросались в глаза. Но моя футболка не осталась без комментария. Мне привезла ее Варя, как она выразилась, «просто для прикола». Футболка была голубой, а на груди крупно краснела надпись: «СССР навсегда!» А так как мои джинсы были синими с красной узкой окантовкой по карманам и боковым швам, то она к ним отлично подходила.

Ксана пристально посмотрела на мою грудь, потом скривила губы в ехидной ухмылке.

– Очень своевременная надпись! – заметила она и подошла ближе. – Это сейчас так модно у местных селян? И в каком бутике вы ее приобрели? Я бы своему дедуле купила.

– Оля, пошли! – сказала в этот момент пришедшая в себя Лена. – Извините, мы, кажется, зашли на чужую территорию, – повернулась она к Ксане. – Мы гостим у Алекса.

Лена невозмутимо поправила упавшую бретельку купальника и ясно улыбнулась Ксане. Та в буквальном смысле «сделала стойку». Ее узкое лисье лицо словно еще вытянулось, глаза прищурились, рот расплылся в приторно-ласковой улыбке.

– У Алекса? О! Это самый завидный жених в этом околотке, – совершенно другим тоном заговорила она. – Ну, я же не знала, милые дамы! Просто вы так эксцентрично выглядите с этими грибами, завернутыми в рубашку!

– Извините нас еще раз, если мы невольно нарушили ваш покой, – мягко проговорила Лена и повернулась к Ксане спиной.

– Ничего, ничего, – услышали мы вслед, – заходите еще, будем рады.

Мы, едва сдерживая смех, быстро пошли обратно к сосенкам. Когда миновали по-прежнему открытые ворота, Лена заметила, что опрометчиво было снимать рубашку. На наше счастье рабочие чем-то стучали за деревьями и нас не видели.

– Представляю, что подумает прислуга! – сказала она.

– А ты иди сразу к бассейну, – предложила я. – А я тебе что-нибудь принесу из одежды. Ты же все равно в купальнике. К тому же девчонки наверняка уже там. Уж Златка не упустит возможности лишний раз поваляться на солнышке.

– Я так и сделаю, – улыбнулась Лена.

– Слушай, – сказала я. – Это ведь известная гламурная… – и я не удержалась от крепкого словца, – Ксана. И что она здесь делает? Насколько я знаю, она не живет на Рублевке.

– Я тоже ее узнала, – ответила Лена. – С этой стороны, насколько я помню, находится дом известной гламурной писательницы.

Лена назвала фамилию. Да, она была действительно последние пару лет на слуху.

– Они сейчас часто мелькают вместе на различных приемах и на экранах ТВ, – продолжила Лена. – Какие-то совместные проекты.

– Жалкая она какая-то, – заметила я, – эта Ксана. И что странно, я видела в Инете на каком-то сайте результаты опросов, так 95 процентов опрашиваемых ее не то что не любят, а просто не выносят. Она всех безумно раздражает. Ее называют некрасивой, несексуальной, неумной, и, однако, она не сходит с обложек и с экрана. В одном интервью я прочитала, что Ксана хочет сняться в порно. Мой новый «гостевой», – я хихикнула, но продолжила, – муж Антон сказал, что если он увидит такое в порно, а он очень любит фильмы для взрослых, то это зрелище сделает его психическим импотентом. Ты, Лена, все-таки человек творческий, к тому же рекламщик. Можешь мне объяснить этот феномен?

– И охота тебе говорит об этой белиберде? – усмехнулась Лена. – Глянь, день какой!

Она остановилась и подняла голову. Сквозь высокие кроны сосен пробивались солнечные лучи и пронизывали лес тонкими ровными золотистыми нитями. Я села на толстый пень с таким ровным и гладким срезом, словно его специально отполировали, и замолчала, глядя по сторонам. Лена остановилась напротив меня. Она помахивала рубашкой с грибами и улыбалась. Потом положила ее на землю и уселась напротив меня, привалившись спиной к толстому стволу сосны. Она подняла шишку с земли и начала катать ее между ладонями.

– Понимаешь, Оля, – после паузы все-таки сказала она, – каждый старается реализоваться в этой жизни так, как может. Но кто-то, поняв, что бог вложил ему в колыбель, трудится и развивает этот талант, а кто-то пытается самоутвердиться за счет других.

Лена бросила шишку и подняла глаза. Ее лицо стало серьезным.

– Ксана не обладает никакими талантами, – продолжила она, – да и внешностью ее бог обидел. Но вместо того, чтобы воспитывать в себе внутреннюю красоту, чтобы постоянно совершенствоваться, она пошла по другому пути. Таких раньше называли «выскочка». А она именно выскакивает, буквально лезет из шкуры, чтобы доказать всему миру, а конечно, прежде всего самой себе, что она что-то стоит. Ты же сама видела, что она пыталась петь, танцевать, играть на сцене, вести ток-шоу, даже писать книги. И все это делала одинаково плохо. Поэтому она и вызывает у народа такую жалость и даже ненависть.

– Мне на самом деле все равно, – сказала я. – Но для многих девочек она служит невольным примером. И они стремятся так же вылезти на публику и рассуждают, в принципе, логично: «Я намного ее симпатичнее, сексуальнее, почему ее показывают, а меня нет? Только потому, что у нее есть деньги? Значит, деньги решают все?» И это, в конечном счете, формирует массовую культуру. А у нас с этим сейчас, сама знаешь, явный перегиб в сторону массовой безвкусицы. А как Ксана общается? Мат-перемат с экрана. И девчонки, слушая ее вульгарную речь, считают, что и им можно материться, раз это показывают по ТВ. Вот в чем беда!

– Да, – кивнула Лена, – и если, скажем, у какой-нибудь признанной звезды имеются свои перегибы, то наш народ легко это прощает за талант. Та же Алла Пугачева. Все знают, как она росла, становилась, как певица, сколько ей пришлось работать. И народ ей все прощает именно за талант, за ее песни. Или, скажем, Сергей Зверев. Несмотря на явные перекосы, на его эпатажное поведение, на которое какая-нибудь баба Маня, доярка из колхоза «Светлый путь», смотрит с веселым изумлением, его все равно любят, потому что он мастер с большой буквы. А кто такая Ксана? Что она такого сделала? Лучше бы детям помогала, – пробормотала Лена. – Взяла бы на воспитание несколько детишек с умственными отклонениями и заботилась бы о них. Тогда бы народ сразу проникся! Но ведь это не «гламурно», подтирать носы больным брошенным детям!

– Просто сейчас во многих телевизионных передачах напрочь отсутствует какая-нибудь позитивная или героическая идея, – после паузы сказала я. – Сама подумай, какое сочувствие может вызвать у зрителя человек, если он лезет по узкой доске над пропастью и рискует жизнью лишь для того, чтобы получить главный приз в несколько тысяч долларов? Это, что называется, его проблемы, и меня это не трогает. А вот если он лезет по этой же доске, но чтобы спасти ребенка, то я реагирую совершенно по-другому.

– Кстати! – одновременно сказали мы, глянули друг на друга и засмеялись.

– Да, – кивнула Лена. – Я уже рассказала Алексу про детский дом, которому помогает мое агентство. И он обещал вложить немалые средства.

– Это здорово! – восхитилась я и встала. – Пошли, а то расселись здесь, как две старушенции.

В наше время в сознание масс активно внедряется стереотип, что внешность определяет все. Бизнесмены стараются выглядеть презентабельно, девушки – гламурно, парни – стильно, пенсионеры – моложаво. Каждый сверяет свой внешний вид с требуемым его статусом стереотипом. В этом, в принципе, нет ничего плохого. Но те, у кого явные проблемы с внешними данными, врожденные или приобретенные, зачастую впадают в крайности и зацикливаются на своем внешнем виде. В результате культивирование красоты внешней оболочки в ущерб миру внутреннему приводит к жизненным неудачам. Все должно находиться в гармонии. И внешняя красота не стоит наших переживаний. Нельзя осуждать себя за свое несходство с собственным идеалом или презирать других, потому что вам кажется, что их внешность не соответствует каким-то стандартам. Недаром «встречают по одежке, а провожают по уму». А вот душевная красота способна сделать одухотворенным любое лицо. И только душевная красота никогда не стареет, в отличие от внешней.

Для начала полюбите себя такой, какая вы есть. Легко сказать, но как это сделать? Любовь к себе – это, в первую очередь, дарение себе радости. Любить себя – это смотреть на себя в зеркало только влюбленными глазами, радоваться себе, прислушиваться к своей душе, любоваться собой, заботиться о себе, беречь себя. Попробуйте хотя бы на несколько дней перестать себя обзывать – дурой, неумехой, лентяйкой, ругать за допущенные ошибки, перегружать себя непосильными делами. Постарайтесь даже в мыслях не оскорблять себя. Вы сами удивитесь, как быстро привыкнете к позитивному настрою в свой адрес. Следующий шаг – привыкайте называть себя ласковыми словами и вслух, и в мыслях. И вы увидите, что через какое-то время вас так будут называть другие люди. Постарайтесь ввести в привычку с утра настраиваться на позитив. В течение дня обращайте внимание на все радостные моменты, а ночью засыпайте с ощущением счастья внутри вас и с улыбкой на губах. И всегда делайте себе, любимой, подарки.

Но любить в себе все хорошее легко, а вот полюбить плохое вначале нам кажется невозможным. Начните с того, что прекратите заниматься самокритикой. Недаром в народе она называется более точным по смыслу словом – самоедство. Вы реально пожираете сами себя, свою энергию, когда начинаете себя уничтожать, унижать, осуждать. Запомните, что с помощью самокритики невозможно изменить себя в лучшую сторону, потому что таким образом мы закладываем в подсознание весьма опасную установку: «я – плохая». А слово или мысль имеют особенность материализоваться. И какая польза от такого результата вашей самокритики? Нужно научиться принимать себя со всеми своими недостатками. Мы так часто слышим, что по-настоящему любить мужчину – значит любить его таким, какой он есть, и не пытаться переделывать его. Так зачем же пытаться переделывать, ломать себя? Если вы не принимаете какую-то часть себя, значит, вам еще надо учиться себя любить.

Любые плохие, или вам кажется, что они плохие, качества для чего-то вам нужны, просто так в природе ничего не бывает. Вам нужно лишь понять, для чего именно вам дано это. К тому же чем больше мы боремся со своими «отрицательными» качествами, тем большую силу они приобретают. Они словно крепнут в борьбе. Но если мы их принимаем, понимаем их значение в нашей жизни, они меньше себя проявляют и явно ослабевают. К примеру, вы вспыльчивы и обидчивы. Постарайтесь, как только почувствовали обиду на кого-то, сразу благословить свою обиду и того человека, который вам ее принес, и отпускайте ее, если вы разозлились, – благословляйте свою злость, и отпускайте ее. Не держите ничего негативного на сердце. Это только разрушит вас изнутри и принесет нездоровье.

Но ведь постоянная любовь к себе приведет к эгоизму? – спросите вы. Не приведет. Наше «эго» рождается в голове, а любовь к себе – в сердце, в душе. Между эгоизмом и любовью к себе лежит большая разница. Эгоист – человек с завышенной самооценкой, которому кажется, что все ему что-то должны, и он стремится как можно больше взять для себя и ничего не дать взамен. На самом деле это несчастный человек, которому не хватает любви, и отсюда ненасытное желание все «забирать» себе: внимание, заботу, деньги, энергию и так далее.

Любовь к себе не означает отказа от каких-то дел или совершенствования своей души и тела. Это, прежде всего, отказ от насилия над собой. Так, если вы полюбите себя толстую, вам, может быть, не захочется больше бороться с излишним весом и изнурять себя опасными диетами. Но вы научитесь слушать и, самое главное, слышать свой организм. В итоге, вот увидите, вы станете избирательны в еде. Вам совершенно неосознанно не будет хотеться того, что вам приносит вред, а если и будет хотеться, то в меньших количествах. Вы измените свой образ жизни и режим, но без насилия над собой. Часто полным людям, которые начинают наполняться любовью к себе, чисто интуитивно хочется больше фруктов и овощей, чем мяса и конфет, хочется больше двигаться и ходить пешком.

Поэтому не бойтесь любить себя. В каждом из нас заключены и плохие и хорошие качества, так устроен этот мир. Идеальных людей не существует, их в принципе не может быть. Рай и ад – составляющие каждой души. Мы можем находиться в раю, а можем в аду, и это зависит от нас, от нашего отношения, в первую очередь, к себе, а оно определяет и наше отношение к миру.

Любовь к себе – благодарное занятие, ведь вы тот человек, который остается с вами на всю жизнь.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.