В записную книжку

В записную книжку

Здоровье нам дается при рождении, но сохранить его мы должны сами. В развитии различных заболеваний лежит неправильное отношение к миру и самим себе. Работайте над собой, стремитесь понять свою душу, свое тело, избавляйтесь от дурных привычек. Помните, что за свое здоровье ответственность несете только вы сами, а не врач или кто-то другой!

Но, начав работать над собой, не ждите мгновенных результатов. Как правило, требуется не меньше полугода, чтобы новые позитивные установки стали действительно вашими, то есть проявились именно в вашей жизни.

Дальнейшая наша жизнь с Антоном складывалась по привычной для нас схеме. Я приезжала к нему на несколько дней, потом отправлялась домой. Антон всегда с нетерпением ждал меня и, как правило, устраивал праздничный обед, ужин или завтрак – в зависимости от времени моего появления. И это обязательно сопровождалось распитием алкогольных напитков. Мне иногда казалось, что эта тяга к непрекращающимся праздникам вызвана у него какой-то внутренней постоянной неудовлетворенностью жизнью. Антону всегда было мало впечатлений, и он бросался со всем пылом души во все, что приходило в его жизнь, будь то отношения с женщиной, новая концертная программа, гастроли или даже просто поход в лес на шашлыки. И из всего происходящего он старался получить максимум, развивая неуемную деятельность и убыстряя этим процесс, словно торопился достичь скорейшего результата. Друзья неоднократно жаловались мне, что могут выносить общество Антона не больше трех-четырех часов, и удивлялись, как я могу находиться сутками рядом с такой батарейкой «энерджайзер» и не уставать. Мне кажется, что и неумеренное употребление алкоголя вызвано было в первую очередь тем, что Антон искал в опьянении новизну впечатлений и остроту восприятия жизни. И я понимала, что в конечном итоге все это нужно ему, чтобы творить на сцене. Его душа должна была постоянно искать новые встряски, какие-то экстремальные воздействия, чтобы не впасть в спячку. И понимая все это, я старалась подстроиться под него, не воспитывать, не читать нравоучения. Думала, что постепенно он изменится, живя рядом со мной. Но, конечно, я заблуждалась. Более того, это я менялась, так как Антон обладал практически гипнотическим воздействием, и я стала получать удовольствие от его жизненной философии и пила вместе с ним, даже не заметив, как втянулась в этот процесс.

С начала сентября открылся концертный сезон, и я поняла, что в его жизни ничего не меняется. Просто выступлений стало больше, чем летом. Но жизнь шла по накатанной колее. В день, когда он выступал, с утра обычно была репетиция, затем он приезжал, обедал, обязательно спал часок, потом начинал готовиться к выходу. И тут мне лучше было не попадаться ему на глаза. Я присутствовала практически на всех его выступлениях по его настоянию. Антон говорил, что не может хорошо играть, если не видит меня в зале. А после выступления он первым делом бежал к ближайшей палатке, как, впрочем, и большинство музыкантов. Скоро они все знали меня и считали своей в их компании. И многие, подвыпив, начинали плакаться мне в жилетку, рассказывая о тяжелой беспросветной жизни классических музыкантов у нас в стране. Многие уезжали работать на Запад, в Америку. Ребята говорили об их удачной карьере там, о достатке, о возможности творить, а не зарабатывать на кусок хлеба бесконечными халтурами. Антон тоже неоднократно говорил, что пора бы и ему заключить контракт и куда-нибудь уехать.

– И вот тогда, зая, – добавлял он, лукаво улыбаясь, – тебе поневоле придется выйти за меня замуж, иначе тебя из страны не выпустят. А ты же не оставишь меня одного.

Но я только отшучивалась, хотя такая перспектива меня пугала.

Семнадцатого октября Антону исполнялось тридцать шесть лет. Он заранее готовился к этому событию, я принимала самое активное участие.

– Понимаешь, лапонька, – нервно говорил он, – музыканты вечно голодные и любят пожрать на халяву, так что никаких особых изысков не требуется. Пара тазиков с салатами, противень куриных окорочков и, конечно, как можно больше водки. Вот и все праздничное меню.

В этот день у него было выступление в Государственном Кремлевском дворце.

– После мы сразу всем коллективом к нам домой, – сказал он мне перед выходом. – Так что будь готова. Я позвоню, когда все закончится.

За Антоном закрылась дверь, а я развила бурную деятельность. Вначале тщательно убрала квартиру, потом после небольшого раздумья сходила к метро и купила бордовые гладиолусы. Антон, как правило, всегда приходил с букетами после концертов. Но я решила, что на всякий случай пусть будут еще цветы в доме. В гостиной раздвинула стол, накрыла его праздничной скатертью, поставила приборы. Водрузила букет посередине. Затем начала готовить салаты.

Антон с коллегами приехал около десяти вечера. Все было готово. Я встретила их в вечернем платье, которое купила специально для этого случая. Оно было простого силуэта, из черного переливчатого шелка, едва прикрывало мне колени и облегало фигуру. Но на спине был вырез практически до копчика. Для моего возраста это была довольно смелая модель, но мне так хотелось удивить Антона. Черные лодочки на высоченной шпильке дополняли наряд. Я уложила волосы и нанесла довольно яркий макияж. Платье украсила свежей крупной красной розой, приколов ее на плечо.

Когда я открыла дверь, Антон влетел оживленный, шумный и уже в подпитии. За ним ввалилась толпа таких же шумных музыкантов.

– Ого! – закричал он с порога. – Я слышу запах жареных окорочков! Ребята! Сейчас наедимся до отвала!

Он сунул мне охапку цветов и помчался в спальню, на ходу стягивая смокинг. Я слегка обиделась, что он даже не оценил мое новое платье. Но потом улыбнулась, подумав, что это прежде всего его праздник, и пригласила музыкантов проходить. Но им особо мое приглашение и не требовалось. Они чувствовали себя здесь как дома, потому что частенько захаживали к Антону в гости. Правда, все мужчины заметили, как я великолепно выгляжу, и по очереди поцеловали мне руку. Я пошла на кухню посмотреть, в каком виде окорочка. Одна из скрипачек последовала за мной.

– Оль, тебе помочь? – поинтересовалась она.

– Да, хлеб порежь, пожалуйста, и отнеси на стол, – ответила я и улыбнулась беспомощно, потому что не помнила ее имени.

Она взяла батон и начала его нарезать.

– Антон сегодня играл бесподобно, – сказала она. – Но только в первом отделении, – добавила она и хихикнула. – А потом как с цепи сорвался и все мимо нот. Флейта так растерялась, пыталась как-то подстроиться. Но куда там! «Дерево» одно машет, Антон другое выводит, флейта в истерике. Мы чуть со смеху не померли! А зрители ничего, все скушали.

– Зая!!! – раздался в этот момент истеричный вопль Антона. – Иди сюда немедленно!

Я чуть тарелку не выронила.

– Извини, – пробормотала я и отправилась в спальню.

Антон выглядывал в приоткрытую дверь. Он был голым. Схватив меня за руку, втащил внутрь и закрыл дверь.

– Где мои домашние джинсовые шорты? – раздраженно заговорил он. – Куда ты их подевала?

– В стирке, – удивленно ответила я.

– Здрасьте, пожалуйте, – окончательно разозлился он. – И что я сейчас надену?!

– Антон! – возмутилась я. – Ведь у нас гости! Не будешь же ты в шортах разгуливать!

– Плевать! Это мой день! В чем хочу, в том и разгуливаю!

– Но я тебе приготовила чистую рубашку, твою любимую серую, и льняные брюки погладила.

Я открыла шкаф и достала вешалку с брюками. Из гостиной в этот момент раздалась громкая музыка.

– О! Ребята Моцарта поставили! – оживился он, прислушиваясь. – Они там уже без нас начали! – захохотал он и забегал по спальне.

– Одевайся быстрее! – сказала я.

– А ты классно выглядишь! – заметил Антон, останавливаясь напротив меня и окидывая мою фигуру жадным взглядом. – Что это за экстравагантное платьице? А?! Для кого это ты так вырядилась? Кого из этих мазуриков себе приглядела и решила обольстить?

От такого странного и обидного предположения я опешила. Антон подскочил ко мне и сорвал с плеч платье. И тут же начал кусать соски и мять грудь. Я попыталась отстраниться. Но он вцепился в меня мертвой хваткой.

– Я так люблю тебя, зая! – зашептал он. – Так сильно! И ты от меня просто так не уйдешь, запомни! Ты только моя!

– Да успокойся ты! – пробормотала я, пытаясь вырваться. – Никуда я уходить не собираюсь!

– Да? – тут же обмяк он и заулыбался, умильно заглядывая мне в глаза. – Девочка моя любимая! А для кого платьице?

– Ты меня удивляешь! – улыбнулась я в ответ и натянула платье на плечи. – И обижаешь! Ведь у тебя день рождения! И для тебя я так оделась, хотела приятное сделать!

– Странные вы существа, женщины! – хмуро проговорил Антон. – Такие наряды хорошо демонстрировать наедине. Но если ты так появилась перед другими мужчинами, что я должен подумать? Ведь на тебе словно висит табличка со словами: «Вы…би меня!»

– Антон! – оборвала я его.

– Ты пойми, взрослая, но глупая женщина, что все мои друзья только это сейчас на тебе и видят, и у всех наверняка ширинки трещат.

Антон молча и резко развернул меня и наклонил. Когда он был пьян, то отличался огромной силой, и сопротивляться было бесполезно. К тому же за стеной были гости. А я, если честно, от такой неприкрытой буйной страсти всегда чувствовала ответное неконтролируемое возбуждение. Антон поднял подол платья на спину.

– О! – пробормотал он. – Ты еще и в чулочках! Это сводит меня с ума.

Когда все закончилось, мы молча оделись. Я, правда, достала из шкафа голубые брюки и белую блузку и переоделась. Мы вышли к гостям. Антон довольно улыбался, его глаза ненормально блестели. Я чувствовала себя униженной. Но когда увидела, что гостям и без нас весело, что все уже пьяны и уплетают за обе щеки угощение, то немного расслабилась и вновь почувствовала себя хозяйкой дома. Антон ринулся к столу и налил себе водки полную стопку.

– Друзья! – заорал он так громко, что все сразу затихли и сгрудились возле стола. – Хочу поднять тост за мою очаровательную умницу-жену.

– Ура! – закричал уже совершенно пьяный валторнист и бросился меня целовать.

– Спасибо! – сказала я, когда все выпили. – Но все-таки хотелось бы поздравить именинника.

– Антоха! – радостно заорали музыканты. – За тебя! Мы все тебя любим! Будь здоров!

Я видела, как Антон покраснел, как он счастлив. Он без конца со всеми целовался, обнимался и клялся в любви.

Гости разошлись около трех ночи. Я вздохнула с облегчением, потому что они вели себя шумно. И с нижнего этажа несколько раз приходил сосед и грозился вызвать милицию. Когда за последним гостем закрылась дверь, я почувствовала невероятную усталость. Я немало выпила, голова кружилась, хотелось спать. Но Антон был необычайно деятелен и свеж, словно не пил вовсе и позади не было тяжелого длинного дня.

– Ну что, старушка? – ехидно спросил он. – Устала? Давай завтра уберем со стола.

– Нет, что ты! – ответила я и поплелась на кухню. – Столько грязной посуды! Я сейчас все вымою и тогда уже спокойно лягу спать.

– Сашка обещал после спектакля заехать, – вспомнил Антон и обиженно добавил: – Да где-то, шельмец, задержался. Друг еще называется лучший!

– Мало ли что могло случиться! – заметила я, составляя тарелки на стол возле раковины. – К тому же уже почти четыре утра.

– И что? – отчего-то разозлился Антон. – Такси вообще-то круглосуточно работают. Он даже не позвонил! Ладно, зая, – более спокойно сказал он, – ты, я вижу, полна решимости все тут убрать. Не буду тебе препятствовать. Я в ванную!

Не успела я сказать, что его помощь не помешала бы, как он чмокнул меня в щеку и скрылся за дверью ванной.

Человек приходит в этот мир совершенно один, и один уходит из этого мира. И может, человек обречен на одиночество? Но это не так. Свое одиночество, как и все в этом мире, мы создаем себе сами. Ведь это ощущение не приходит откуда-то извне, это наше внутреннее состояние. И мы создаем его мыслями, поступками, эмоциями. Мы чувствуем себя одинокими, когда нам не хватает любви, когда мы никому не нужны, когда нам не о ком заботиться и некому заботиться о нас, когда в душе постоянные тревоги и страхи или одна пустота. Но ведь мы сами впустили одиночество в свою жизнь и закрыли дорогу людям, которые могли бы стать нашими партнерами, спутниками жизни, нашими любимыми. Разберем несколько самых распространенных причин одиночества.

Во-первых, это чувство собственной неполноценности.

Постоянное самобичевание и самокритика, постоянные мысли типа: «Такую, как я, дуру, уродину, неудачницу никто не сможет полюбить!», «Меня никто никогда не любил по-настоящему, и это неспроста!», «Я никому не нужна», «Да и кто польстится на такую старую кошелку, как я?» – неизбежно программируют подсознание. Мы об этом уже говорили. И такая программа несет только негатив: низкую самооценку, проваленную энергетику, сплошные неудачи во всех областях жизни и, как следствие, одиночество. Нам кажется, что мы объективно оцениваем себя и действительность, но на самом деле ставим себя в позицию жертвы. Но жертва не может вызвать у окружающих чувства любви, она вызывает лишь жалость, брезгливость и даже желание издеваться. Запомните – жертва всегда притягивает в свою жизнь палача. Нормальные позитивные люди обходят ее за километр. А все потому, что жертва – это не только психологическое состояние, но и энергетическое. У такого человека слабая, совершенно проваленная энергетика. У него мало своей энергии, и он тянет ее у окружающих, привлекая внимание своим жалким видом, тихим голосом, своей забитостью. Поделиться же своей энергией ни с кем он не может. А ведь всем нам, и мужчинам и женщинам, нужна прежде всего энергия. Только энергией, а не красотой и молодостью, мы привлекаем друг друга. И всех нас интересует равноценный энергетический обмен. О многом и очень откровенно говорят наши глаза. В некоторых глазах легко читается: «Полюбите меня! А то не любит никто», в других – «Возьмите меня замуж, а то никто не берет!», в третьих – «Я несчастна. Сделайте меня счастливой!», а в некоторых – «Обеспечьте меня!» Неудивительно, что такие глаза, такие установки вызывают только одно желание – сбежать.

Во-вторых, завышенные требования к будущему партнеру.

Это когда будущий муж (жена) в мечтах видится не иначе как талантливой кинозвездой, или звездой шоу-бизнеса, или крупным бизнесменом (бизнес-вумэн) с домом как минимум на Рублевке и так далее. Но с чего вы взяли, что достойны только «красивой жизни», причем на халяву? Только из-за того, что природа наградила вас длинными стройными ногами и большой грудью? Завышенная самооценка, гордыня приводят к крушению всех мечтаний и идеалов и к последующим болезненным унижениям. Необходимо заметить, что многие путают любовь к себе с завышенной самооценкой и гордыней, а также эгоизмом. Любящий себя человек распространяет волны любви не только на себя, но и на окружающих людей, общаясь со всеми на равных, а не свысока, снисходя до других. Так что, чем выше мы парим в облаках, тем нам больнее падать. Критика других тоже играет плохую службу: зануд не любят и стараются держаться от них подальше. Черный юмор, сарказм, ехидство и язвительность всегда отталкивают. А что мы отдаем окружающим, то и получаем. Так что снизьте планку. Подумайте, почему кто-то должен вас не только любить, но и радовать, развлекать, сделать счастливой, дать спокойствие, безопасность, обеспечить вплоть до старости? Запомните – никто не сможет вас сделать счастливой и радостной, дать вам спокойствие и безопасность. Никто вам вообще ничего не должен! Все в этой жизни зависит только от вас. Завышенные притязания также выражаются в стремлении найти свой идеал – свою единственную «вторую половинку». Но идеалов не бывает, в каждом из нас находится какой-то изъян. Ведь все мы живые люди, а не бесплотные ангелы. В результате сплошные разочарования – все не то. Снизьте притязания, и вы сразу найдете вашу любовь. И, скорее всего, ваше счастье где-то рядом.

В-третьих, причинами одиночества может быть борьба с ним или стремление от него убежать.

Если мы с чем-то боремся, то мы отдаем этому свою силу. Если мы от чего-то убегаем, то это нас догоняет. Это всем известный закон жизни. Поэтому, если мы боремся со своим одиночеством или убегаем от него, то мы только усиливаем его. Если вы хотите от чего-то избавиться, это нужно полюбить. Если вы не можете принять и полюбить свое одиночество, то оно никуда от вас не денется, пока вы его не полюбите. А чтобы полюбить одиночество, нужно найти в нем плюсы, научиться наслаждаться им. А может быть, вы не представляете своей жизни в одиночестве? И вы считаете, что каждая полноценная женщина (мужчина) должны иметь хоть какую-то, но лучше идеальную, семью? Вам стоит просто принять тот факт, что вы все равно живете – даже такой одинокой жизнью, как ваша. И это тоже жизнь! Если же вас ничего в жизни, кроме замужества, не интересует, то вы зациклились на одной цели, и вполне возможно, что жизнь блокирует вашу цель. Один из законов жизни гласит: «Перестань выпрашивать то, что ты хочешь, и ты получишь то, что хочешь».

В-четвертых, если вы уже много лет одиноки, значит, вы на самом деле хотите сохранить свою свободу.

Значит, вы уже нашли в одиночестве кучу плюсов, хотя, может быть, даже себе не можете в этом признаться. И ваше истинное желание – сохранить свое одиночество. Но на вас постоянно давят родители и друзья, говорят, что пора о семье подумать, давят стереотипы, принятые в обществе, осуждающие одиноких и разведенных дам. И вот вам уже кажется, что на вас смотрят как на неполноценное существо, хотя сами себя таковым не считаете. И вы говорите себе, что в вашем возрасте пора определяться, что негоже оставаться одной. Скорее всего, вы свободолюбивы и самодостаточны, всеми силами стремитесь сохранить свою свободу и самостоятельность. И, может быть, мысль об ежедневных обедах, стирке носков, вытирании чьих-то соплей нагоняет на вас тоску, а поговорка: «Стерпится – слюбится» вызывает активное неприятие. Может быть, вы вообще хотите посвятить свою жизнь карьере в бизнесе или творчеству, и вам не хочется тратить драгоценное время на всякие бытовые глупости. И, как правило, поэтому в вашей жизни оказываются только женатые мужчины или партнеры с немыслимой разницей в возрасте, как самый безопасный для вас вариант. Ведь благодаря этому у вас есть объективный повод не создавать семью.

В-пятых, вы одиноки, потому что ваше сердце все еще занято прежней любовью.

И тогда места для новой любви пока просто нет. Даже если вы давно расстались, в вашем сердце может еще жить любовь к ушедшему от вас. Жить в виде лучика надежды на восстановление отношений или как заноза в сердце, и тогда ваше сердце занято болью из-за той любви. И вы до сих пор продолжаете искать в других людях того, кто уже не с вами. Вас радует, когда вы находите похожего по жестам, внешности, голосу, образу, и просто переносите чувство с одного человека на другого. Но в этом случае вас ждут похожие или даже худшие отношения, потому что ситуация с вашей подачи повторяется. Для начала нужно избавиться от прежнего чувства и освободить в своем сердце пространство для новой любви.

В-шестых, закрытым людям сложно создать какие-либо отношения.

Как правило, такие люди никогда никого не любили, не готовы любить и в любовь не верят. Но чувствуют свою неполноценность и стремятся познать неведомое. А их партнерам хочется любви, понимания, душевного тепла, чего закрытая душа дать не может. И все сводится к бездушному сексу, что еще больше расхолаживает таких людей. Они начинают думать, что любовь – это грязь, что вся романтика, нежность, верность – это выдумки поэтов, что верна только одна формула: «сунул, вынул и пошел». Их главная проблема – это недостаток любви к себе. Если ты наполнен любовью (любовью к себе), то твоя жизнь становится яркой и насыщенной. И ты уже не ищешь любви у первого встречного, и в твоих глазах нет немой мольбы «Полюбите меня!». Ты и так уже просыпаешься вместе с любимым человеком – с самим собой. По сути, ты уже не нуждаешься в чьей-то любви, у тебя своей хватает, и, если ее у тебя много, ты даже можешь ею поделиться с другими. И научившись любить себя, ты раскрываешь душу другому.

Почти все одинокие люди осознанно или неосознанно ищут любовь как средство спасения от одиночества. Но, к сожалению, ищут ее не там. Потому что любовь невозможно найти во внешнем мире, это – не внешнее проявление, любовь всегда живет внутри нас.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.