Применение адаптогенов

В книгах по применению растений-адаптогенов и просто в справочниках по травам пишут следующее. Сильные стимуляторы, такие как женьшень и элеутерококк, стоит применять только людям старшего возраста (более 40 лет) и очень аккуратно – курсами и малыми дозами. Если предстоит поход, путешествие, смена времени года, большая физическая нагрузка и т. п., то проводят предварительный цикл адаптации организма.