Адаптогены

Существует целый набор веществ растительного происхождения, обладающих как тонизирующим, так и восстанавливающим действием. Растительные вытяжки (сиропы, спиртовые настойки, масла), настойки и настои адаптогенов (элеутерококк, лимонник, женьшень, золотой корень и т. п.) отличаются от кофе и чифиря тем, что они не столько подстегивают организм – здесь и сейчас, – сколько помогают быстрее восстановиться. Большая разница – вставать утром после тяжёлого перехода разбитым и измочаленным или бодрым и полным сил. Даже из названия понято, что адаптогены облегчают приспособление организма к разнообразным неблагоприятным условиям: физическим нагрузкам, жаре, холоду, жажде, голоду, стрессу, кислородному голоданию. Некоторые энтузиасты их применения утверждают, что они повышают способность организма противостоять ядам и радиации.

Как действуют адаптогены, люди до сих пор точно не знают. Известно, что они каким-то образом влияют на биосинтез ДНК, белков, активизируют обменные процессы. Любопытно, что практически все растительные адаптогены содержат вещества, напоминающие по структуре половые гормоны. Вероятно, адаптогены действуют на центральную нервную систему и уже посредством неё на клетки, ткани и органы.

Женьшень – главный адаптоген Дальнего Востока.

Использование определённых адаптогенов, как и большинства других растительных препаратов, – «темна вода во облацех». Реакция человека на каждый конкретный адаптоген индивидуальна, поэтому рекомендуемые их дозировки весьма условны. К примеру, у одного капля женьшеневой настойки может вызвать значительную активность, а на другого не подействует и столовая ложка препарата.

Адаптогены нельзя применять:

• при повышенной нервной возбудимости;

• гипертонии:

• инфаркте миокарда;

• острых инфекционных заболеваниях;

• лихорадке.

В жару от применения адаптогенов тоже желательно воздержаться: они повышают температуру тела.